Consejos para quemar grasa más rápido: las pesas
Si te matas a cardio en el gimnasio en tu obsesión por perder peso rápido, lo estás haciendo mal. Porque las pesas ayudan a adelgazar y a quemar grasa más rápido.
El secreto es que las pesas aumentan la masa muscular de tu cuerpo. Y cuanta más masa muscular tengamos, más calorías consume nuestro cuerpo para mantener esos músculos. Así de simple.
